肝不好的人，眼睛會(huì)出現(xiàn)哪些信號(hào)？

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肝不好的人，眼睛會(huì)出現(xiàn)哪些信號(hào)？ 2017-09-10 泉州文興宮 泉州文興宮 profile_inner"> 泉州文興宮
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rich_media_content 肝臟好不好，看眼睛、臉、身上就知道！




一、肝臟不好，眼睛有三個(gè)信號(hào)














▌1. 眼睛干澀，眼疲勞：肝血不足的表現(xiàn)


手機(jī)，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導(dǎo)致用眼強(qiáng)度也是越來(lái)越大，視疲勞已經(jīng)不足為奇，因此會(huì)常常出現(xiàn)，視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適，但你要明白，長(zhǎng)期看電腦看書(shū)，是非常損耗肝血的哦！


▌2. 眼紅有血絲、視力模糊：肝火旺盛的表現(xiàn)


肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁，或者煙酒過(guò)度導(dǎo)致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅，所以出現(xiàn)頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時(shí)道醫(yī)有「肝主目」的說(shuō)法，因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。


▌3. 鞏膜發(fā)黃：肝炎表現(xiàn)


「鞏膜發(fā)黃」是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會(huì)存在不同程度的「鞏膜黃染」。




二、肝臟不好，臉上有三個(gè)信號(hào)














▌痤瘡


肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內(nèi)分泌的失調(diào)，造成痤瘡。


▌粉刺


人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。


▌臉色


肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會(huì)暗淡無(wú)光。如果肝臟不能無(wú)法正常的排毒，毒素就會(huì)滯留在體內(nèi)，再美的女性朋友也有變成「黃臉婆」。




三、肝臟不好，身上有兩個(gè)信號(hào)














▌蜘蛛痣


面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域表面出現(xiàn)的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為「蜘蛛痣」。


54% 左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn)，蜘蛛痣可由原來(lái)鮮紅色變成暗色，最后消失。


所以，如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣，那么一定要去檢查肝臟是否有病變！


▌血痣


見(jiàn)《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發(fā)現(xiàn)你身上長(zhǎng)了很多血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。


肝臟受到損害就導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，就會(huì)出現(xiàn)血痣，通常見(jiàn)于軀干以上部位，尤以面、頸和手部多見(jiàn)。


血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見(jiàn)于脂肪肝，慢性肝炎的病人。




四、教你幾招，保護(hù)肝臟健康














▌第一招：堅(jiān)持做三個(gè)護(hù)肝小動(dòng)作


1. 叩齒


做法：靜坐，放松身心，上下牙齒悄悄叩打36次，速度宜緩慢均勻，不行用力相擊。


叩齒不僅能生津養(yǎng)肝，還可堅(jiān)固牙齒，還能發(fā)現(xiàn)牙齒的各種疑問(wèn)。對(duì)牙齦退化、牙周病等口腔疾病有查看發(fā)現(xiàn)的效果。


2. 干洗腿


天天下班回家能夠來(lái)一套護(hù)肝操，干洗腿。


做法：兩手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側(cè)的小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。


3. 拍肩


做法：晚睡前，左手拍右邊膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一邊對(duì)肩頸。


這么做能養(yǎng)肝，常常拍肩對(duì)疲憊有減輕效果，還能減輕手臂肌肉。天天都坐在電腦前使用鍵盤(pán)的人群，拍肩還能放松手指哦。






▌第二招：每天喝點(diǎn)護(hù)肝排毒茶


喝茶是一種很好的養(yǎng)生保健方式，不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。


而保護(hù)肝臟，適合喝藥食兩用的花草茶。


1. 蒲公英根茶


蒲公英是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時(shí)間已超過(guò) 100 年。可以促進(jìn)肝臟排毒，提高肝細(xì)胞活力，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，并且有很好的利尿作用，可以促進(jìn)有害物質(zhì)通過(guò)尿液代謝出體外，促進(jìn)腎臟排毒，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用,故可以保肝，增強(qiáng)肝臟再生能力。


2. 尾參茶


又叫玉竹，是藥食兩用的植物，《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草綱目》皆將其列為上品。男女老少皆宜，其補(bǔ)益作用可與人參、黃芪相比。尾參提取物對(duì)免疫性肝損傷具有明顯的保護(hù)作用，對(duì)減少對(duì)肝細(xì)胞的毒害作用。并且尾參含有對(duì)人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)心臟、血管，清理體內(nèi)垃圾，延緩衰老等作用。尾參具有「補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血、平補(bǔ)而潤(rùn)，兼除風(fēng)熱」之功效。


3. 玉蘭根茶


玉蘭根是藥食兩用植物，其根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。






▌第三招：一多一少要牢記


1. 多運(yùn)動(dòng)


積極進(jìn)行體育鍛煉，是護(hù)肝的有效方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既可削減超標(biāo)體重，防止肥胖，消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害，又能促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。


從護(hù)肝角度看，一要選好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，以場(chǎng)地寬廣、視野開(kāi)闊、空氣清新的地方為佳；二要選擇好鍛煉項(xiàng)目，以鍛煉體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為好，如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。


2. 少熬夜


現(xiàn)在是越來(lái)越多的人都在熬夜，不論是工作加班，還是打游戲消磨時(shí)間，「夜貓子」一族越來(lái)越多！


熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴(yán)重后果。


很多都覺(jué)得，熬夜不是什么大事，只要第二天白天把覺(jué)補(bǔ)回來(lái)就好了。但事實(shí)并非如此。


現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肝細(xì)胞再生的時(shí)間主要是在凌晨，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間段，損傷的肝細(xì)胞是不會(huì)再生的。所以，白天補(bǔ)覺(jué)雖然可以讓我們恢復(fù)體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細(xì)胞得到很好的再生。

隨喜轉(zhuǎn)發(fā)，功德無(wú)量！







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